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Qual é a conexão entre a terapia hormonal e a perda de audição? Vamos descobrir juntos!

Como podemos definir a perda de audição?

A Organização Mundial de Saúde define a perda auditiva como a incapacidade de ouvir sons de 25 decibéis ou menos no discurso. Isso muitas vezes leva a dificuldades de entendimento, em uma conversa e ouvir alguns sons.
O papel do estrógeno na surdez
As mulheres parecem ter uma signicativamente menor risco de perda de audição do que os homens. Entre 20 e 69 anos de idade, os homens são duas vezes mais propensos que as mulheres a desenvolver perda auditiva.
Embora não se saiba por que as mulheres tendem a ser protegido contra a perda de audição, alguns estudos sugerem que o estrógeno pode exercer uma ação protetora vis-à-vis do ouvido interno. Além disso, em mulheres que sofrem de perda de audição, o nível de progesterona tende a diminuir após a menopausa. Esta poderia ser mais uma confirmação e, portanto, uma razão para acreditar que estes hormônios sexuais desempenham um papel na perda de audição.
Isso levou alguns pesquisadores a acreditar que a terapia de reposição de hormônio, e pode reduzir o risco de perda de audição. No entanto, outros estudos têm desafiado essa hipótese, indicando que efeitos secundários graves na audição causada por terapia hormonal (HT).
Quais podem ser os efeitos colaterais da terapia de reposição hormonal (HT)?
O novo estudo examinou a ligação entre HT e perda de audição. Os resultados mostraram que, durante o período da menopausa, o uso prolongado de HT em combinação com a idade avançada aumenta o risco de ouvir menos.
Eles foram analisados quase 81.000 mulheres, com idades entre 27 e 44 anos, acompanhados clinicamente durante 22 anos, entre 1991 e o ano de 2013. Durante este período, as mulheres têm auto-relatada por qualquer perda de audição em conjunto com o uso de HT é por via oral (que consistia em terapia de estrogênio).
Quase 23% dos participantes relataram algum grau de perda auditiva durante o período de acompanhamento.
O estudo constatou que o uso de HT oral em mulheres pós-menopáusicas, bem como o uso a longo prazo de HT é a oral, que está relacionada a um maior risco de perda de audição. O que isto significa é que a terapia de reposição hormonal aumenta o risco de perda de audição e que o risco é maior naqueles que a utilização prolongada no tempo.
Perda de audição: outras causas possíveis
A perda de audição é o terceiro problema de saúde mais comum nos Estados Unidos e pode afetar a qualidade de vida e as relações dos indivíduos.
Algumas condições, incluindo a idade, estado de saúde, e fatores genéticos, pode desempenhar um papel-chave. A vida moderna tem adicionado à lista de muitos elementos que são prejudiciais para a orelha, incluindo alguns medicamentos e um número crescente de fontes de ruído alto.
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O que faz com que a perda de audição?
A idade avançada é a causa mais comum. Uma em cada três pessoas com idade entre 65 e 74 anos de idade, queixa-se de um certo nível de surdez. Depois de 75 anos, um indivíduo para cada duas pessoas.
Embora não esteja familiarizado com a relação entre a perda auditiva e a idade, sabemos que a exposição prolongada ao ruído e outros fatores prejudiciais, lentamente reduz a mecânica delicados ouvidos.
Em alguns locais de trabalho, os ouvidos são expostos perigosos de ruído a cada dia. Para compreender o impacto do ruído, considerou-se que 44% dos carpinteiros e 48% dos encanadores relatório de perda de audição. Outros tipos de trabalho de ruído incluem:
Exército
Mineração
Produção
Carpintaria
Agricultura
Transporte
Os músicos estão em risco de perda de audição provocada pelo ruído. Desgaste especial tampões de ouvido podem proteger seus ouvidos durante as atividades de maior risco.
Alguns medicamentos podem comprometer a audição, estes incluem:
Alguns antibióticos
Alguns quimioterapia
A aspirina
Diuréticos
Antipalúdico
Medicamentos para a disfunção eréctil
Uma conversa normal é de 60 decibéis. A perda de audição é repentina, rápida perda de cerca de 30 decibéis ou mais de capacidade auditiva, em uma questão de poucos dias. Em nove de dez casos, a perda de audição súbita afeta apenas um ouvido.
Outras causas podem ser:
Doença cardíaca
Hipertensão Arterial
Diabetes
Essas doenças representam um perigo para o sistema auditivo, interferindo com o fornecimento de sangue para os ouvidos. A otosclerose é uma doença óssea do ouvido médio, que afeta o ouvido interno, bem como a doença de ménière.
Um trauma, como um tímpano perfurado, ou infecção do canal auditivo, podem comprometer a audição.
Quais são os sintomas?
Em muitos casos, a audição se desvanece tão lentamente que o indivíduo não percebe. Inicialmente, a pessoa tende a acreditar que outras pessoas estão reclamando, ou que o volume do telefone é reduzido. Até que você percebe que você não ouve, mesmo os sons mais agudos.
A perda auditiva é classificada em graus:
Mídia: acompanhar a conversa, mas é difícil ouvir cada palavra, quando há ruído de fundo.
Moderado: muitas vezes é necessário fazer com que as pessoas repita durante a conversa, seja em pessoa ou por telefone.
Sério: é quase impossível para ouvir os outros quando eles não falam tão alto, e se você não tem um aparelho de audição.
Profundo: Não pode ouvir quando outras pessoas falam, você precisa de um aparelho auditivo ou implante coclear.
Como curar a surdez?
O tratamento depende do tipo e da origem da perda de audição. A cirurgia pode reverter a perda de audição causada por otosclerose, o tecido da cicatriz ou infecções. Perda de audição causada por infecção muitas vezes pode ser curado através do uso de antibióticos.

Qual é a conexão entre a terapia hormonal e a perda de audição? Vamos descobrir juntos!

Morre com a idade de 38 para uma intervenção em laparoscopia: quais são os riscos da intervenção?

Quando percebeu o erro, o médico tentou reparar na única forma possível. “Eu converti o projeto em operação padrão, com o corte cirúrgico, o paciente perdeu muito sangue. Nós também estávamos com sorte, não encontradas em toda a cidade, o sangue do seu grupo. A vesícula biliar foi, no entanto, removido, ele foi infectado”.
No final da operação, ele fez sua decisão – “abri as portas da sala de cirurgia, eu ampliei meus braços e eu disse que era culpa minha.” E então, uma operação de rotina se transformou em uma tragédia. Por que é sucesso?
Laparoscopia: os riscos reais

A laparoscopia é uma técnica de diagnóstico e, ao mesmo tempo cirúrgico, o qual se distingue por uma característica particular: para ser minimamente invasiva.
Ao contrário da cirurgia tradicional, na verdade, permite que a equipe médica para executar tarefas específicas, utilizando equipamento especialmente concebido para o efeito através de pequenas incisões na região abdominal e/ou umbilical através do qual passam finos tubos, chamados de trocartes, que permitem a passagem de instrumentos cirúrgicos.
Tudo isto é possível graças à inserção do laparoscópio, um instrumento muito semelhante a uma palha, que apresenta uma série de fibras ópticas como a fonte de luz é a partir da câmara. Tudo está iluminado e tiro a partir do laparoscópio é então projetada em tempo real em um monitor de modo a que o cirurgião pode mover-se para o interior do abdômen ou pelve) para realizar com êxito a intervenção.
Em contraste com a “cirurgia aberta”, as vantagens oferecidas por este procedimento são inúmeras. Apesar disso, a laparoscopia é ainda associado a um número de riscos:
Lesão, como resultado do posicionamento do trocarte, um dispositivo que é inserido no abdómen, no início da intervenção, de forma a permitir que outras ferramentas de acesso ao interior do corpo. Você vai ver um hematoma na parede abdominal, uma lesão do intestino, a penetração dos vasos sanguíneos, e, por último, uma infecção, lesão do cordão umbilical. O risco de lesões aumenta em pacientes que retornam de procedimentos cirúrgicos particularmente invasiva.
Queimaduras causadas por eletrodos que são utilizados durante a cirurgia, que pode liberar o atual, causando uma perfuração de órgãos e peritonite.
Hipotermia, causada pela inalação de dióxido de carbono durante a cirurgia, o que é necessário para criar um espaço para aumentar a visibilidade durante a cirurgia.
A dor causada pelo dióxido de carbono não é removido da cavidade abdominal, o que pode criar uma pressão sobre o diafragma e o nervo frênico, que faz com que a fadiga e dor generalizada.
É inegável, os riscos existem e não são nada triviais. Não é uma coincidência que, assim como introduzidas, a laparoscopia foi duramente contestada, por dificuldades técnicas e porque é exposto o paciente a um risco cirúrgico maior do que a cirurgia tradicional, em particular no caso de sangramento: o cirurgião, na verdade, a obra “de fora” do abdômen, resultando em dificuldade para realizar a hemostasia de forma rápida e eficaz.
A data, no entanto, a experiência adquirida neste campo e o aperfeiçoamento das técnicas e instrumentos cirúrgicos têm minimizado esse risco, tornando-a semelhante à cirurgia “aberta” com alguns benefícios, no entanto, não devem ser subestimados.
Em primeiro lugar, a principal vantagem é representado por um cirúrgicos invasivos definitivamente mais baixo comparado a um convencional, a cirurgia tradicional. Os tempos de recuperação são menores, a dor é reduzida, o efeito cosmético é definitivamente o melhor e o tempo de internação é sempre de curta duração.
A história de Filipe, vai servir como uma lição, sem medo e sem alarmismo.

Morre com a idade de 38 para uma intervenção em laparoscopia: quais são os riscos da intervenção?

6 condições que afetam as mulheres

Por exemplo, doenças auto-imunes afectam muitas mais mulheres do que homens.
Homens e mulheres: quando eles são diferentes, também as doenças

Normalmente, o sistema imunitário, protege o corpo contra doenças e infecções, na presença de uma doença auto-imune, o sistema imunológico afeta confundir as células saudáveis do corpo. A causa destas doenças ainda não é conhecido, como ainda não está claro se os hormônios (como o estrogênio) têm um papel. No entanto, estudos em curso para entender por que estas condições são mais freqüentes em mulheres.
6 doenças que afetam as mulheres
Abaixo, são apresentados com 6 doenças que afetam as mulheres, com uma freqüência muito maior do que os homens. Tais condições são, muitas vezes, de difícil diagnóstico, pois os sintomas geralmente se sobrepõem. Vamos ver juntos mais em profundidade.
1) o Lúpus
É uma doença auto-imune crônica. Pode causar dano a qualquer parte do corpo, da pele, articulações e órgãos. Qualquer um pode ser afetado por lúpus, mas 90% de que o paciente é uma mulher. Geralmente, é mais comum em mulheres, afro-americanos, hispânicos, asiáticos e nativos americanos, em comparação com caucasianas.
Os sintomas de lúpus são altamente variáveis e incluem dor, inchaço das articulações, dor muscular, febre sem causa conhecida, erupção cutânea na face e a sensibilidade ao sol.
O diagnóstico pode levar meses ou anos, como não existe um teste para o lúpus. A causa ainda é desconhecida. De acordo com algumas pesquisas, no entanto, os genes podem ter um papel fundamental a desempenhar.
2) Síndrome da Fadiga Crônica (ou Fadiga Crônica)
É um distúrbio que é extremamente complexo. É caracterizada pela extrema fadiga, o que não é devido a outras condições médicas subjacentes. Esta condição afeta de 3 a 5 vezes mais mulheres do que homens. Em particular, a incidência é maior em mulheres entre 40 e 59 anos de idade.
O principal sintoma é a fadiga. No entanto, eles também podem sentir inexplicável dor muscular, dor de cabeça, aumento dos gânglios linfáticos no pescoço ou nas axilas, perda de memória ou concentração e a dor de um conjunto para outro, sem vermelhidão ou inchaço.
As possíveis consequências incluem a depressão, o isolamento social, e restrições no estilo de vida. O tratamento é personalizado, pois cada indivíduo afetado pela doença de uma maneira diferente. Geralmente, os sintomas podem ser aliviados com antidepressivos, pílulas para dormir, fisioterapia e assistência psicológica.
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3) A Esclerose Múltipla
É uma doença do sistema nervoso central que afeta mais de 2,1 milhões de pessoas em todo o mundo. Esta condição ataca a mielina, o material que isola os nervos, e que pode ser comparada ao plástico, revestimento de cabos elétricos. Na verdade, mais que a mielina é removido em um processo conhecido como “desmielinização” – a maioria dos sintomas em pacientes que são óbvias. Os nervos são muito danificado, não são capazes de transmitir as mensagens.
Esta condição é de 2 a 3 vezes mais comum em mulheres do que em homens: cerca de 3 em cada 4 indivíduos diagnosticados são do sexo feminino. A maioria dos sintomas ocorre entre 20 e 40 anos e são extremamente variável: de dormência à paralisia muscular, perda de visão.
Atualmente não há cura.
4) a doença Celíaca
Este é um auto-imunes, desordem genética. Doentes devem evitar o consumo de glúten para evitar danos ao intestino delgado. O glúten é uma proteína encontrada no trigo, cevada e centeio.
Quando estes indivíduos se levar em glúten, o organismo produz uma resposta imune que ataca o intestino delgado e provoca danos ao seu vilosidades. O papel das vilosidades é promover a absorção de nutrientes e, portanto, se eles estiverem danificados, os nutrientes não podem ser absorvidos adequadamente.
A doença celíaca afeta mais as mulheres do que os homens: entre 60 e 70% do total dos assuntos para que tenha sido identificada a condição é do sexo feminino. Atualmente, o único tratamento é seguir uma dieta rigorosa sem glúten. Uma vez iniciado, os sintomas melhoram em poucas semanas.
5) Síndrome do intestino irritável
É uma doença comum que afeta o intestino grosso: sofrem cerca de 3,5 milhões de indivíduos nos Estados Unidos. 65% destes são do sexo feminino. A causa é desconhecida.
Os sintomas incluem cólicas, dor, inchaço, gases, diarréia e prisão de ventre constante (pelo menos 3 meses). Estes geralmente pioram ou estão mais chato em mulheres antes de seu ciclo menstrual.
O diagnóstico é geralmente em torno de 15 a 25 anos, com o início dos primeiros sintomas.
6) Doenças sexualmente transmissíveis
Há cerca de 19 milhões de novas infecções de transmissão sexual nos Estados Unidos, o que afeta tanto homens e mulheres.
As mulheres geralmente são mais severamente afetados e manifesto, geralmente, as complicações mais graves. Estes incluem a doença inflamatória pélvica, gravidez ectópica, infertilidade e dor pélvica crônica.
Esta freqüência é devido ao fato de que as bactérias e os vírus de penetrar mais facilmente na vagina, na verdade, sua mucosa é muito delicado. Além disso, as mulheres podem confundir os sintomas de algumas doenças sexualmente transmissíveis (como infecção por Clamídia ou Gonorréia) para simples candidíase.
Por outro lado, as mulheres parecem ser mais propensos a ir ao médico em caso de sintomas. Além disso, a introdução da vacina para o HPV tem reduzido significativamente o número de casos de verrugas genitais.

6 condições que afetam as mulheres

Tumorpararenal: a eficácia da imunoterapia

Não só. Os dados coletados referem-se aos pacientes é geralmente não são incluídos em estudos clínicos, tais como os idosos e pacientes com doenças em fase, que agora é avançado, com metástases para os ossos ou cérebro. As possibilidades dadas pela imunoterapia para o tratamento de câncer parecem ser tão ampliar enormemente. Encontramo-nos os detalhes.
A imunoterapia, um grande avanço para o tratamento de tumores superstar

O tumor no rim, você sabe, é uma oponente que não deve ser subestimado e o número de pessoas que sofrem desta doença são bastante alarmantes. Apenas em 2016, no nosso país, tem sido estimado em cerca de 11.400 novo diagnóstico. Na maioria dos casos, o tumor do rim é manifestada em célula, 15% dos casos, no entanto, as células não são claras.
“O recrutamento de pacientes começou em junho de 2015 e concluída em abril de 2016, e Essex, é o centro que envolveu o maior número de pessoas doentes, igual a 25. Os dados preliminares confirmam uma tendência das curvas de sobrevida comparável ao do estudo registrativo, na verdade, após uma média de 8 a 9 meses de tratamento, 77% dos pacientes está vivo”, diz o dr. Ugo De Giorgi, chefe do Instituto de Tumores de Romagna, do departamento de Oncologia Uroginecologica, a coordenadora desse importante estudo.
Assim, aqueles apresentados por De Giorgi e representam, os resultados são verdadeiramente revolucionário. Na verdade, embora o uso na prática clínica de nivolumab agora está espalhado por todo o mundo, os dados relativos a pacientes nunca foram analisados de modo muito sistemático no estudo clínico. Hoje, como indicado pelos peritos, esta molécula immunoterapica pode, em vez disso se tornar a base para a gestão diária do doente.
Imunoterapia: para entender mais
A imunoterapia é baseada na utilização de substâncias que agem sobre o sistema imunológico. Dependendo das circunstâncias, a imunoterapia tem o propósito de induzir, ampliar ou suprimir uma resposta imune do corpo, neste sentido, podem-se distinguir dois tipos de imunoterapia:
A imunoterapia de exclusão, usado quando você deseja baixar a resposta do sistema imunitário (alergias, transplantes de órgãos, doenças auto-imunes).
A imunoterapia de ativação: neste caso, o propósito da imunoterapia é para induzir ou aumentar uma resposta imune. Esse foi o caso de imunoterapia, antimicrobianos, incluindo as vacinas contra muitos agentes infecciosos e imunoterapia em oncologia, que é, a imunoterapia utilizado no tratamento de tumores.
O tumor no rim, mas não só: a eficácia da imunoterapia
Se os dados relacionados com o tratamento do tumor do rim representam uma revolução no campo do processamento, a boa notícia também pode chegar em relação aos cuidados com o câncer de pulmão. O mérito, desta vez, é um jovem pesquisador italiano, Juliana Leonardi, que realizou seus estudos na Universidade de Harvard, em Boston.
Em particular, a Leonardi passou-se a necessidade de tentar ou menos do que a toxicidade dos medicamentos immunoterapici em pacientes com câncer de pulmão em estágio avançado e, ao mesmo tempo, sofrendo de uma doença auto-imune, excluindo-se, geralmente, qualquer tipo de ensaio clínico.
Os resultados, também neste caso, para as implicações são potencialmente revolucionário. É, na verdade, demonstrou que em pessoas tão frágeis, o tratamento immunoterapico não causar grandes efeitos colaterais, ampliando o uso destas novas moléculas.
O sucesso do tricolor: a excelência é no campo da oncologia
Ele era o jovem Leonardi, para receber a Conquistar Fundação do Câncer do Prémio de Mérito, no âmbito do Congresso da ASCO, por sua pesquisa sobre a imunoterapia para o câncer de pulmão. Com ela, outras cinco mulheres e dois homens, todos com idades entre 29 e 36 anos de idade. O mais jovem é o Daniel Rossini, envolvida na investigação sobre o cancro do cólon e do reto na Universidade de Pisa.
Lisa Derosa, no entanto, está estudando a microbiota intestinal, enquanto Loredana Puca está empenhada em desenvolver uma bomba inteligente contra o câncer neuroendócrino, o câncer de próstata.
De câncer de próstata, em particular de personalização de cuidados, também lida com Vincenza Conteduca, bem como Sara Valpione, envolvidos no processamento ad-hoc de melanoma avançado.
Matteo Lambertini, trabalhando em vez disso, a qualidade de vida de mulheres que, após o câncer de mama, gostaria de ser capaz de manter uma gravidez. Finalmente, Emanuela Palmerini, pela segunda vez consecutiva, recebeu o Prêmio de Mérito por seus estudos em raros tumores do osso.
A todos, parabéns!

Tumorpararenal: a eficácia da imunoterapia

Cistite: talvez o suco de cranberries não é um remédio tão eficaz

Aqueles que sofrem de cistite, quantas vezes você já ouviu o ditado que diz que o suco de cranberry é um dos mais eficazes remédios? Talvez isso não é inteiramente verdade. Vamos buscar juntos o por que!
Cranberries e cistite: um estudo nega os efeitos benéficos

Para refutar o clichê segundo o qual o suco de cranberry é um remédio eficaz foi um estudo realizado pelo Dr. Manisha Juthai-Metha da Yale School of Medicine, um especialista em doenças infecciosas, geriatria.
Em particular, a equipe de pesquisadores estudou o comportamento de 185 mulheres com uma média de idade de 86 anos e residente em uma casa de repouso, para que ele já tinha sido diagnosticada com uma infecção do tracto urinário, incluindo cistite.
Nestes pacientes, escolhidos aleatoriamente, foram administradas por um ano, a cada dia, duas cápsulas, 36 mg, a cada proentocianidine, uma substância naturalmente contidos na cranberries, que se acredita capaz de inibir a infecção do trato urinário.
No final do período de teste não houve diferença de valores na urina (o nível de bactérias e de células do sangue, branco) de mulheres que foram submetidas à administração de cápsulas, é a confirmação do fato de que os benefícios dos mirtilos não impedir o desenvolvimento da infecção urinária.
Como prevenir a cistite e infecções urinárias
Dado que os mirtilos podem não ser considerado como um remédio natural contra as infecções do trato urinário que já havia aparecido, é verdade que tomar esta fruta é uma forma de proteção preventiva da saúde do trato urinário.
Os efeitos do consumo de mirtilos como preventivo de infecções do trato urinário são, sem dúvida, menos óbvio no consumo de antibióticos, que são ricos de efeitos colaterais, incluindo resistência para o mesmo antibiótico, a levedura infecções, problemas digestivos e muito mais.
Em relação a isso, é recomendado beber diariamente 1 a 2 copos de suco de cranberry 100% puro, não adoçado, ou um pouco de açúcar, para evitar a multiplicação de bactérias e promover a micção para a expulsão dos já formados.
Dificuldade em urinar, dor na bexiga, coceira nas partes íntimas, febre alta, dor na região lombar pode ser alguns dos sintomas da presença de infecções urinárias. Sobre a ocorrência de sintomas deste tipo é bom para se submeter a um exame microscópico da urina para detectar a presença real de infecção e para intervir com um curso de antibioticoterapia. É importante lembrar que o cronicizzarsi deste tipo de infecções, incluindo cistite e uretrite, pode causar danos irreparáveis para a funcionalidade dos rins.
Os benefícios do mirtilo
Mirtilos contêm uma das maiores concentrações de antioxidantes do que muitas outras frutas e legumes, incluindo morangos, uvas, brócolis, espinafre. Os antioxidantes protegem nossas células contra os radicais livres, danos e aumentar a imunidade do corpo, em detrimento das infecções e alergias.
Os mirtilos são também uma importante fonte de vitaminas e nutrientes, incluindo vitamina C, manganês e fibras.
Os benefícios da fruta para a saúde são muitos:
Diminuição de infecções, devido à presença de antioxidantes, mirtilos ajudam a combater naturalmente a inflamação. As inflamações são a causa de muitas doenças, incluindo doenças cardíacas, doenças auto-imunes, câncer, diabetes, e muito mais.
Previne o cancro: a pesquisa demonstrou que as substâncias encontradas no cranberries são úteis na prevenção e retardar a progressão de tumores para a carga de mama, de cólon, de pulmão e de próstata.
Retardar o desenvolvimento da doença: o alto teor de flavonóides, antioxidantes encontrados em uvas-do-monte, o vermelho e o preto permite que você para retardar o desenvolvimento de doenças relacionadas com a idade, devido a sua capacidade limite de estresse oxidativo.
Melhora da função imunológica: o proentocianidine, uma substância naturalmente contidos na cranberries, aumenta a função imunológica do corpo, preservando e criando fortes barreiras contra a doença.
Melhoria da função do trato digestivo: os mirtilos ajudam o corpo a eliminar toxinas e para aliviar a partir de sintomas como a prisão de ventre, diarreia e inchaço abdominal.
O tratamento de doenças do coração: estas frutas podem impedir o início das enzimas, que são cruciais para o desenvolvimento de doenças do coração.
Portanto, o consumo regular de cranberries, de preferência, em estado natural ou puro extraído, ele não pode ajudar a melhorar o nosso estado geral de saúde. E se você não consegue tratar a cistite, pelo menos pode impedir isso!

Cistite: talvez o suco de cranberries não é um remédio tão eficaz

10 propriedades do óleo essencial de gengibre

Também, graças às suas propriedades digestivas, o gengibre é uma parte integrante da culinária asiática. Na verdade, ele é muitas vezes adicionado aos pratos, mesmo a carne, porque estimula a digestão.
Nos últimos tempos, é o óleo essencial de gengibre que está ganhando muita popularidade devido às suas características especiais. Como usar gengibre? Quais são os benefícios do óleo essencial? Vamos descobrir juntos!
As propriedades do gengibre

Os benefícios de saúde do óleo essencial de gengibre são praticamente idênticos aos do gengibre fresco, só porque algumas gotas do óleo contêm níveis mais altos de gingerolo. O óleo essencial é considerado o melhor método para explorar as propriedades do gengibre. Pode ser tomado por via oral, para tratar vários distúrbios, ou se espalhar para uma ação tópica.
Atualmente, o uso do óleo essencial de gengibre é usado para aliviar os sintomas de enjoo, dor de estômago, dores menstruais, inflamação e problemas respiratórios. Além disso, sabe-se que o seu uso na aromaterapia para as contribuições, coragem e auto-confiança: é por isso também é conhecido como “o petróleo do poder”.
Os valores nutricionais do óleo essencial de gengibre
O gengibre é uma planta perene, herbácea, de folhas verdes e estreitas e flores amarelas, nativa do sul da China, depois se espalhou por todo o resto da Ásia, na África ocidental e no Caribe. Como resultado do lucro devido ao comércio da planta, o gengibre foi exportado para a Europa e a Índia, hoje o maior produtor de gengibre no mundo.
O gengibre é parte da família de plantas que inclui o açafrão e cardamomo, ambos conhecidos por suas benéficas propriedades de saúde. O gengibre tem um sabor picante, muito intenso. Dos 115 diferentes compostos químicos que são encontrados em raízes de gengibre, os benefícios terapêuticos da haste, em particular, do gingerolo, uma resina oleosa do que as raízes, que atua como um poderoso antioxidante e anti-inflamatória.
Além disso, o óleo de gengibre é composto de 90% de sesquiterpene, que tem uma ação defensiva, mas também propriedades anti-inflamatórias e propriedades anti-bacterianas. Os princípios bioativos do óleo essencial de gengibre, especialmente o gingerolo, são muito apreciados clinicamente, e as pesquisas sugerem que o gengibre deve ser usado todos os dias para prevenir e aliviar muitas doenças.
10 benefícios do óleo de gengibre

1. Alivia a dor de estômago e ajuda na digestão
O óleo essencial de gengibre é um dos melhores remédios naturais para:
Cólica
Indigestão
Diarréia
Espasmos e dor no estômago
Além disso, o óleo de gengibre é eficaz contra a náusea. Um estudo publicado em 2015, no Journal of Básica e Clínica, Fisiologia e Farmacologia avaliou a atividade gastroprotettiva do óleo essencial de gengibre em ratos com úlcera gástrica, strando a recuperação em 85% dos casos.
Além disso, um estudo publicado Baseada em Evidências Complementar de Medicina Alternativa e concluiu que a eficácia do gengibre para a redução do estresse e náuseas após a cirurgia.
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2. Cuidados de infecções
O essencial, o óleo de gengibre é anti-séptico, reduz infecções causadas por microorganismos e bactérias. Isso inclui infecções intestinais, a disenteria, a partir de bactérias e intoxicação alimentar.
Além disso, o gengibre é eficaz contra a malária, uma doença infecciosa, potencialmente fatal transportado por mosquitos caracterizada por sintomas tais como:
Febre
A fadiga
Vómitos
Dores de cabeça
Amarelo pele
Convulsões
Coma
3. Alivia problemas respiratórios
Gengibre promove a remoção do muco da garganta e dos pulmões, e a sua utilização é amplamente usado para combater resfriados e gripes, mas também a tosse e bronquite. Além disso, graças às suas propriedades anti-inflamatórias, reduz o inchaço nos pulmões e abre as vias aéreas em asmáticos.
4. Ele reduz a inflamação
A inflamação em um corpo saudável são uma resposta normal e eficiente para facilitar a cicatrização. No entanto, quando o sistema imunológico excede, atacando os tecidos saudáveis do corpo, causa inchaço, dor e desconforto.
Anormalidades inflamatórias são a base de muitas doenças, em especial:
Síndrome do intestino irritável
Artrite
Fibromialgia
Graças a um componente específico, conhecido como zingibaina, o gengibre tem propriedades anti-inflamatórias-muito poderoso, a ponto de que ele pode ser ideal para aliviar a:
Dor muscular
Artrite
A enxaqueca
5. Fortalece a saúde do coração
O óleo essencial de gengibre tem o poder de reduzir os níveis de colesterol e o sangue e coágulos. De acordo com a Universidade de Maryland, a partir de alguns estudos preliminares demonstraram que o gengibre pode reduzir o colesterol no sangue e a prevenir a formação de trombos, melhorando a saúde não só do coração, mas também vasos sanguíneos e reduzindo o aparecimento de:
Do miocárdio
Acidente vascular cerebral
Doença Cardiovascular
Diabetes
6. Altos níveis de antioxidantes
As raízes de gengibre contém altos níveis de antioxidantes, isto é, substâncias que previnem certos tipos de lesão celular, especialmente de oxidação, está intimamente ligada a doenças do coração, câncer e demência.
De acordo com vários estudos, o gengibre é capaz de diminuir o estresse oxidativo associado com o envelhecimento, reduzindo, em particular, o rim lesões, muitas vezes causada por isquemia.
Mais investigação centrou-se sobre as atividades da anti-câncer do óleo essencial de gengibre, especialmente no gingerolo e no zerumbone, dois componentes capazes de suprimir a oxidação das células de câncer e o receptor da proteína, CXCR4, que está ligado a vários tipos de câncer, como o pâncreas, pulmões, rins e pele.
7. Afrodisíaco Natural
Como se tudo isso não tivesse fornecido o suficiente razões para o uso de gengibre todos os dias, o óleo essencial destas raízes aumenta o desejo sexual e reduz os problemas relacionados à impotência e perda de libido, devido às suas propriedades estimulantes e aquecimento. Nenhum caso é conhecido por ser o remédio mais usado em tempos remotos para tratar a impotência.
8. Alivia estados de ansiedade
Usado no campo de aromáticos, o óleo essencial de gengibre é capaz de aliviar a ansiedade, depressão e fadiga. Além disso, o seu bem-qualidade conhecida “aquecida” é capaz de promover o sono. Na verdade, na medicina Ayurvédica, o óleo de gengibre é usado para tratar problemas emocionais, como medo, abandono e perda de auto-estima e motivação.
9. Alivia a dor menstrual e muscular
Graças à sua alívio da dor, como o zingibaina, o óleo essencial promove o alívio de:
Cólicas menstruais
Dores de cabeça
Dor nas costas
Dor
A pesquisa sugere que o consumo de duas gotas de óleo essencial é particularmente eficaz para tratar a dor nos músculos e articulações e pode também ser usado em substituição de analgésicos do contador, porque ela reduz o estado inflamatório, que por suas propriedades de promover a circulação de sangue.
10. Melhora as funções do fígado
Finalmente, graças ao seu potencial antioxidante e atividade epatoprotettiva, um estudo publicado no Journal of Agricultural and Food Chemistry ter sido bem avaliado pela sua eficácia no tratamento da esteatose hepática, bebidas alcoólicas, muitas vezes associada a cirrose hepática e câncer de fígado.
Na web e em revistas que você pode encontrar mil maneiras de usar o gengibre, a partir de máscaras, para o alimento. Ele é frequentemente usado como um tempero, mas para desfrutar de suas propriedades benéficas, pode ser suficiente para colocar a raiz em infusão de chá ou infusões. Não somente o bem, mas também é muito bom.

10 propriedades do óleo essencial de gengibre

O Jet lag: o malestar realmente popular!

É bom saber que a Terra é praticamente dividido em 24 de “fatias”, chamadas de fusos horários. Em 1884 , na verdade, foi introduzido o sistema de fusos horários, de uma convenção internacional que define as horas do dia, e é válido em todo o mundo. De acordo com este sistema, os países localizados no mesmo fuso horário e têm o mesmo tempo. Os países presentes em fusos horários diferentes, têm diferentes horários. Ao mesmo tempo, em um país será meio-dia, um outro presente para um tempo longe vai ser a noite. É claro que, em outros casos, a diferença é menor.
A capacidade de viajar e ir de uma parte a outra do mundo em questão de poucas horas revolucionou a vida do homem. No entanto, ao migrar de um lado para o outro do planeta pode causar uma síndrome conhecida como “jet lag”, ou, em alternativa, como “a dor da zona”, um distúrbio precisamente devido à mudança de fuso horário.
O nosso corpo, na verdade, está em sintonia com os tempos que ele é usado, sendo regulamentadas por um “relógio interno”, mais conhecido como ritmo circadiano. Este relógio biológico endógeno de origem, mantém em sincronia nosso corpo com o ciclo natural do dia e da noite, natural de estímulos como a luz e a temperatura. Quando o nosso corpo passa por vários fusos horários, esses estímulos geralmente regular faltam. O relógio biológico quebra… e aqui é o jet lag.
Quais são os sintomas do jet lag?

O jet lag é mais evidente nas primeiras 24-48 horas após a viagem, e pode durar até 5 dias, concluiu que os indivíduos passam a se sentir bem. Os sintomas dependem do comprimento e a direção da viagem. Entre os sintomas estão incluindo:
Náuseas, perda de apetite e diarréia devido a alteração da funcionalidade do sistema digestivo
Dores de cabeça e desorientação
O cansaço e a viagem fadiga (cansaço do viajante)
Insônia à noite, devido à perturbação do ciclo sono/vigília ritmo devido a um desequilíbrio na secreção de melatonina
Pobre coordenação psicomotora,
Reduzido habilidades cognitivas
Os fatores que determinam a síndrome do jet lag são:
Um sono muito agitado ou insônia durante o voo
A desidratação do ambiente seco da cabine do avião (ajuda com a taquicardia, dores de cabeça)
O número de fusos horários cruzados
A direcção da viagem (viajando para oeste é mais fácil de tolerar do que aquele para o leste)
Nível de condicionamento físico
Qual é o papel da melatonina?
A síntese de melatonina pela glândula pineal (ou epífise), é inibida pela luz e estimulada pela escuridão.
A secreção de melatonina, a cada noite, e gradualmente cai durante a segunda metade da noite, com variações normais no tempo, dependendo do cronotipo de cada indivíduo.
O aumento no nível de melatonina faz com que o corpo a sentir-se menos alerta e tem um papel importante na indução do sono e produzir os sintomas do jet lag. Transtornos da secreção de melatonina e distúrbios do ritmo circadiano são consideradas as causas que estão na base da constelação de sintomas do jet lag.
Como resultado de seus efeitos na normalização do sistema circadiano, segue-se que a melatonina pode ser utilizada de forma eficaz para tratar os sintomas do jet lag. Melatonina na verdade age nos mesmos receptores MT (1) e MT (2) a melatonina, localizado no hipotálamo, o site do relógio biológico do corpo. A melatonina pode redefinir os ritmos circadianos são perturbados, e promover o sono: a administração de melatonina pós-vôo, trabalhar de forma eficaz em voos com mais de fusos horários com grande diferença de tempo.
Melatonina no saco e… boa viagem!

O Jet lag: o malestar realmente popular!

Apnéia do sono: reconhecêlo para lutar

Dr. Carlo Iadevaia, um especialista em pneumologia.

“A síndrome do apnne obstrutiva do sono (SAOS) é uma doença caracterizada por episódios repetidos de um colapso total (apnéia) ou parcial (hipopnéias) do primeiro vias aéreas durante o sono. Esta doença pode ocorrer em todas as faixas etárias, em adultos, a faixa etária mais afetada é que entre 40 e 60 anos. A prevalência da doença é de 1 a 4% e é mais freqüente no sexo masculino, com uma proporção de M:F de 2:1.”
Pedimos a dra. Carlo Iadevaia, pneumologista, para ajudar-nos a compreender quais são os sintomas da apnéia do sono, para reconhecê-los e lidar com eles de forma adequada.
O que faz com que a apnéia do sono?

O site principal da patologia na SAOS é a faringe, uma estrutura muscular que é anatomicamente dividido em quatro partes:
a nasofaringe
velofaringe
a orofaringe
a hipofaringe
Esta estrutura muscular é normalmente a patente é sustentada pela pressão e pelo tom de alguns músculos. O colapso desta característica em condições normais, é impedido pela ação dos músculos das ruas em zonas altas (VAS, de dilatadores da faringe, e adutor), enquanto que em indivíduos que sofrem de apnéia obstrutiva do sono, como um mecanismo de falta e quando você dorme, apresenta a redução do calibre das vias aéreas superiores, especialmente a nível da orofaringe.
Em pacientes com SAOS, os músculos das vias aéreas superiores são incapazes de garantir a manutenção da permeabilidade do mesmo, a pressão negativa é gerada, e em seguida, excede a capacidade dilatatoria destes músculos, e, assim, o collabimento das paredes da faringe, o que leva para o evento obstrutiva (apnéia, hipopnéia).
As repetidas oclusão das vias aéreas acima é geralmente associada com uma redução na saturação arterial de noite, ou em associação com outros mecanismos, faz com que o sono desses pacientes é extremamente fragmentado e qualitativamente alterado pela ausência ou redução acentuada do estado de descanso profundo fase. Além disso, a sucessão de eventos respiratórios clubes representa uma situação de grave estresse para o organismo, com o aumento de risco de doença cardiovascular e cerebrovascular.
A oclusão das vias aéreas acima é favorecido por algumas condições anatômicas, tais como o micro ou retrognazia, o desvio do septo nasal ou hipertrofia de cornetos, o pescoço é curto e atarracado, a tireóide bócio. A obesidade continua a ser o mais importante fator de risco para o desenvolvimento da doença. A associação entre diabetes, síndrome metabólica, obesidade e apnéia do sono nottrune é de fato muito forte.
O tabagismo, hábito de álcool, o uso de drogas que deprimem o sistema nervoso, tais como as benzodiazepinas, eu favorecem a ocorrência de eventos respiratórios durante a noite.
As manifestações clínicas da OSA pode ser de dia e de noite, e geralmente persistem por anos antes do diagnóstico. Muitas vezes, os pacientes não estão cientes dos sintomas e o ronco, pausas nottrune da respiração, o sono agitado são os sinais relatados pelo parceiro.
Os sintomas mais comuns são sonolência diurna, dores de cabeça ao despertar, a boca seca, e, muito freqüentemente, dificuldades de memória ou atenção. No longo prazo, o sujeito sente transtornos, tais como diminuição da libido, até impotência e disfunção cognitiva.
De particular importância são as complicações no coração e no metabolismo. É, na verdade, demonstrou que os eventos respiratórios clubes relacionadas com as apnéias são uma fonte de estresse particular para o sistema cardiovascular. Observação é a associação entre apnéia do sono e insuficiência cardíaca congestiva, hipertensão arterial e arritmias cardíacas. Nos últimos anos, além disso, tornar-se mais clara evidência entre apnéia do sono e doenças do fígado e do metabolismo de lipídios (aumento de triglicérides, aumento nos níveis de LDL).
Como diagnosticar a apnéia do sono?
l padrão-ouro para o diagnóstico de apnéia do sono é representado pela polissonografia (PSG). Este exame ainda é caro e mais difícil para o executável para o endereço para o qual, muitas vezes, criar dispositivos mais simples. O diagnóstico é, na verdade, também possível, com o menor complexo de monitorização cardio-respiratória noite, sem um traço de crianças jovens e a possibilidade de definir os estágios do sono.
O exame é, no entanto, suficiente em 90% dos casos, a dar uma resposta sobre a possível presença de SAOS. A faixa crianças é geralmente reservado para pacientes com necessidades especiais de diagnóstico. O diagnóstico é multidisciplinar. O pneumologista desempenha um papel central no diagnóstico e na terapia, mas desempenha um papel fundamental, o especialista otorrinolaringologista para a cirurgia de parte, o nutricionista, o médico da família, que vê pela primeira vez o paciente e, finalmente, o cardiologista e neurologista para avaliação e tratamento das complicações.
Como tratar a apnéia obstrutiva do sono?
A terapia de escolha para o OSA é representado pelos dispositivos capazes de fornecer um fluxo contínuo de ar, cuja presença constante no trato respiratório superior, na verdade, para gerar um mecânico de impedimento para o colapso do mesmo.
Hoje, ainda é o tratamento de escolha, e é a mais eficaz, é ainda difícil de ser aceito para o paciente, especialmente se não estiver acompanhado de um bom treinamento e explicação pela equipe médica.
Entre a terapia alternativas incluem:
A perda de peso deve ser uma parte integrante do tratamento de indivíduos com SAOS e pacientes obesos.
Drogas: não há faramci aprovados no uso de rotina para o tratamento da SAOS. Corticosteróides e tópica de anti-histamínicos intranasal pode, no entanto, coaudiuvare a terapia, reduzindo os sintomas relacionados com o desconforto da máscara para CPAP.
Cirurgia das primeiras vias aéreas: provou ser particularmente útil nas formas mais leves, e antes da avaliação endoscópica da primeira é o aéreo, com o sono endoscopia. É, de fato, demonstrado que a cirurgia é apenas um site possivelmente envolvidos na gênese da doença não é eficaz. Na prática, a única cirurgia para a hipertrofia dos cornetos ou o uvulopalatoplastica por si só, não parecem ser tão válidos, se praticados pelo sol. O progresso da cirurgia da mandíbula parece dar resultados promissores no longo prazo.
O avanço Mandibular não-cirúrgico (MAD). Em casos selecionados, o uso de um tipo de mordida e intraoral parece dar bons resultados nas formas de SAOS leve e sem comorbidades, desde que dependem de ortodontistas dedicado.
Terapia posicional: muitas vezes as apnéias mostram uma marcada componente relacionado à posição supina durante o sono. Nestes casos, a terapia pode consistir de sistemas de promoção de dormir em decúbito lateral. Esta terapia é indicada nas formas leves, e, além do CPAP, nos casos mais graves.

Apnéia do sono: reconhecêlo para lutar

Pão branco ou pão integral? Depende do seu intestino!

Que tipos de pão para escolher?

Uma pesquisa publicada na revista Cell Metabolism parece invalidar a certeza de que, durante anos, temos a nossa dieta: todo-o pão de trigo não é melhor que o branco plano. E o pão branco não é melhor do que o integral. Nada vai mudar, se não a reação do seu intestino sobre o tipo de pão que você consome.
Em particular, a pesquisa foi realizada em uma amostra de 20 pessoas, metade das quais tem consumidos refinados, pão para uma semana, enquanto a outra metade tem tomado regularmente, durante uma refeição, o tipo de integral. Depois de uma pausa de quinze dias, os papéis foram invertidos. Os pesquisadores mantidos sob o controle de peso e pressão arterial de cada indivíduo envolvido na pesquisa… et voilà, não houve diferença significativa! Em outras palavras, o pão não parece afetar o estado geral de saúde.
Não só isso! Apesar do conhecimento e evidências de que pão integral tem um teor de fibras superior, o que permite que ele entra na corrente sanguínea mais lentamente do que o pão branco, os resultados do estudo parecem abalar esta certeza.
Na verdade, metade dos participantes mostraram respostas a glicose alta no pão branco, enquanto a outra metade – com o espanto dos próprios investigadores, tem registrado altos níveis de glicose no sangue após a ingestão de pão integral.
Como isso é possível? A solução é simples, dizem os pesquisadores. “A resposta glicêmica está intimamente ligada à composição das bactérias no intestino, em vez de para o tipo de pão empregado. Com uma precisão quase perfeita, podemos prever os níveis de glicose no sangue na base do microbiomi dos intestinos de cada indivíduo, o que pressupõe um certo tipo de pão”.
Para cada intestinal do seu pão?

E, eis que no horizonte é uma nova descoberta. Os pesquisadores estão otimistas: no futuro, será possível indicar o tipo de pão mais adequado para o intestino de uma pessoa, em termos de saúde e bem-estar, uma vez identificada a microbiota que caracteriza o intestino de cada um de nós.
Isso significa que, em um futuro não muito distante, será possível receber recomendações nutricionais relacionados com o pão para assumir a base de sua microbiota, “pessoal”, sem depender, necessariamente, os valores nutricionais de um determinado tipo de pão.
Não há pão melhor que o outro, não há simplesmente o melhor pão para cada um de nós!
Pão integral é bom para você: de acordo com alguns nutricionistas é sempre a melhor escolha
Há muitos especialistas que continuar a defender a bondade – em termos de saúde do pão de trigo integral em que o refinado. O pão branco, na verdade, por causa do processo de refinação para a qual ele é submetido, ele perde parte do conteúdo de fibras do grão, assim como o ácido fólico, vitamina B6 e vitamina E, zinco e magnésio.
Além disso, há aqueles que identificaram-se algumas falhas no estudo, pois não abordados deliberadamente os efeitos no longo prazo, o que resulta no recrutamento de um determinado tipo de pão. Pão integral é bom (e melhor!), inútil negá-lo, dizem os especialistas.
“Não devemos esquecer os benefícios dos grãos integrais. Estas, no entanto, pode ter efeitos visíveis no tempo, em particular no que respeita a saúde do intestino e na prevenção de doenças como o câncer de cólon” – diz o dr..ass Elizabeth Lund, um pesquisador do Instituto de Pesquisa de Alimentos no Reino Unido – “Portanto, este estudo não implica que as pessoas não devem consumir grãos integrais com base nestes resultados”, concluiu.
Em suma, antes de rótulo de um alimento como “boa” ou “ruim” são inúmeros efeitos fisiológicos considerar. No entanto, uma coisa é certa. O poder personalizado é um objetivo, para se sentir bem… sem perder o bom gosto de comer!

Pão branco ou pão integral? Depende do seu intestino!

Vivendo com insuficiência cardíaca: pernas inchadas, tosse, e súbitas mudanças de pressão

Algumas pessoas, na verdade, submeter-se a um progressivo enrijecimento do músculo do coração, que bloqueia ou reduz a quantidade de sangue que chega ao coração. Esta doença pode afectar o lado esquerdo ou direito do coração, ou mesmo ambos, e pode se manifestar como uma condição aguda ou crônica.
Na forma aguda, o resultado típico de um ataque do coração, os sintomas podem estar presentes por um curto período de tempo. Na insuficiência cardíaca crônica, no entanto, os sintomas são persistentes e não tendem a melhorar ao longo do tempo.
Esta doença não é da divina liturgia, como ele pode afetar o corpo inteiro. Os rins, por exemplo, responder a esta situação por reter mais água e sódio. O fluido deve ser acumular nas pernas e tornozelos, fazendo com que a característica edema associado com insuficiência cardíaca.
Quais são os sintomas da insuficiência cardíaca? Quais foram as causas? E, finalmente, qual é o recomendado cura? Vamos para os detalhes desta patologia, a fim de dar uma resposta para pernas inchadas, tosse e alterações de humor!
Insuficiência cardíaca: tudo o que você precisa saber

Os sintomas de insuficiência cardíaca mais comuns incluem:
fadiga,
ganho de peso súbita,
perda de apetite,
tosse persistente,
flutuações de pressão,
falta de ar,
pernas inchadas.
Muitas vezes, a insuficiência cardíaca está associada a outra condição patológica. A causa da insuficiência cardíaca mais comum é a doença arterial coronariana, uma condição que provoca o estreitamento das artérias coronarianas ou artérias que levam ao coração o sangue e oxigênio.

Na figura está representado um estreitamento das artérias coronárias, a causa mais comum de insuficiência cardíaca.
Outras condições que podem aumentar o risco de insuficiência cardíaca incluem:
cardiomiopatia: é uma doença que danifica o músculo do coração, tornando-o mais fraco,
a hipertensão,
valvulopatie,
doença cardíaca congênita.
É bom saber que esta doença pode ocorrer em qualquer indivíduo, mesmo se os homens estão em maior risco. No entanto, existem alguns fatores que podem aumentar os riscos, em particular, todas essas doenças que afetam a função do coração (anemia, distúrbios da tireóide, enfisema).
Em seguida, existem alguns hábitos e comportamentos que podem afetar esse problema específico:
fumar,
dieta rica em gorduras,
vida sedentária-estilo,
o excesso de peso.
Insuficiência cardíaca: o tratamento a seguir?
O tipo de tratamento a seguir está relacionada com a severidade da condição. Inicialmente, a insuficiência cardíaca pode ser tratada com medicamentos que aliviam os sintomas e evitar um agravamento da condição.
Em particular, os medicamentos têm o propósito de:
melhorar a capacidade do coração para bombear o sangue,
reduzir a formação de coágulos de sangue,
diminuir a frequência cardíaca,
reduzir os níveis de colesterol.
Em outros casos, você pode recorrer à cirurgia quando este problema está associado a outras condições patológicas. As intervenções mais comuns são de revascularização, angioplastia e implante de marcapassos.
A insuficiência cardíaca geralmente é uma condição crônica que requer tratamento contínuo. Se não tratada, pode ter consequências muito graves.
É importante reconhecer que a insuficiência cardíaca pode ocorrer em cada pessoa. A única forma de reduzir os riscos de que esta condição é levar uma vida o mais saudável possível, tentar perder peso e fazendo atividade física em uma base diária.
Não só o seu coração agradecer a você, mas o corpo inteiro.

Vivendo com insuficiência cardíaca: pernas inchadas, tosse, e súbitas mudanças de pressão