cebola emagrece

3 formas de usar a cebola para perder peso rápido

As cebolas são altamente eficazes na promoção da perda de peso. Eles são ricos em quercetina, um flavonoides que previne a acumulação de gordura e também estimula o metabolismo. Então, se você está sério sobre a perda de peso, incluir cebola em sua dieta diária, mas você também deve saber como usá-lo para a perda de peso.

Neste artigo, você vai aprender 3 melhores maneiras de usar a cebola para a perda de peso, benefícios da cebola, e como lidar com os efeitos posteriores de comer cebolas. Vamos começar.

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1. Simpatia para perder barriga com suco de cebola

Beber sumo de cebola é a melhor maneira de perder peso, tanto é que até faz parte de poderosas simpatias usadas na fé cristã e espírita (não se esqueça de conferir outras simpatias para emagrecer para decidir qual fazer).

O fato é que fritá-la pode destruir os nutrientes e, portanto, para colher todos os benefícios de saúde da cebola, beber suco de cebola. Esta é a melhor maneira de preparar sumo de cebola para perda de peso.

Ingredientes

  • 1 bolbo de cebola branca fresca
  • 3 xícaras de água

Como Preparar

  1. Retire a pele da cebola e corte-a.
  2. Adicione um copo de água a uma panela e traga-a a ferver.
  3. Após 4 minutos, remova-o da chama e transfira-o para um misturador.
  4. Misture bem e adicione mais duas xícaras de água.
    Põe o sumo de cebola num copo e bebe.

2. Sopa De Cebola para emagrecer

Sopas são incríveis quando se trata de ajudar a perda de peso. Eles enchem – te e estão cheios de nutrição. Podes comê-lo ao almoço ou ao jantar. Agora, aqui está uma ótima maneira de preparar sopa de cebola que sabe incrível e vai ajudá-lo a perder peso rapidamente.

3.  Cebola Crua

Não é surpresa que se cebolas cozidas podem ser tão saudáveis, cebolas cruas são as melhores. Os fitonutrientes na cebola não sofrem degradação induzida pelo calor. Assim, você será capaz de obter o melhor dos nutrientes presentes na cebola que irá ajudá-lo a perder peso de forma eficaz. Aqui está como recomendamos que você coma cebola crua para a perda de peso.

Ingredientes

  • 1 cebola de tamanho médio, cortada
  • 1 calda
  • Uma pitada de sal rosa dos Himalaias

Como Preparar

  1. Atira a cebola em fatias para uma tigela.
  2. Espreme o sumo de Lima nas fatias de cebola.
  3. Polvilha um pouco de sal rosa dos Himalaias.
  4. Coma como um lado para o almoço ou jantar.

Então, estas foram as três melhores maneiras de consumir cebola para a perda de gordura. Agora, Aqui estão mais algumas receitas de cebola para perda de peso que vai mantê-lo de volta para mais! Ver.